脾虚患者平时要注意饮食的调理，多吃红枣、芡实、扁豆、莲子肉等补气健脾的食物，脾气虚弱的可以多吃莲子、党参、黄芪等食物，山药、石斛也有一定的滋阴健脾的功效。同时注意规律进食，最好三餐定时定量，避免时饥时饱，多吃新鲜蔬菜水果，少吃生冷、辛辣刺激性食物。脾胃虚寒的患者，少吃苦瓜、西瓜等寒性的食物，多吃羊肉、狗肉、生姜等温性的食物，必要时可以通过服用人参健脾丸、人参归脾丸改善症状，也可以去医院中医科就诊，通过舌苔、把脉采用针对性的中药进行调理。