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针灸的最佳时间要看具体的证。由医生确定阴阳表里、寒热虚实后,根据十二经脉分别对应十二个时辰,每个时间段都有一条经脉是循行最旺盛的时候,由医生计算出来,效果会比较好。但是现在一般都是依据病人的时间和医生时间来进行针刺治疗。