很多就诊的患者会问大夫脚后跟痛该怎么办？这类疼痛可能统称为足跟痛。但是要分析产生足跟痛的原因是什么，明确原因后才能有针对性的给予适当的治疗方案。比如最常见的足跟痛的两个原因，一个是跟腱炎，另一个是足底腱膜炎，也叫折腱膜炎。跟腱炎和足底腱膜炎其实属于无菌性炎症，炎症和老百姓所谓的嗓子发炎不一样，嗓子发炎可能是有细菌感染，可以用头孢、青霉素等抗生素来治疗。对于无菌性炎症，产生的原因可能跟受凉、受累、外伤活动过度相关。治疗主要以消除无菌性炎症为主，包括注意休息、注意热敷，或者外用和口服非甾体抗炎药来消除炎症。在疼痛缓解后，更建议做足底和跟腱区域的拉伸，通过有效的拉伸，尽量避免再次发生足跟痛。但足跟痛与感冒一样，犯过一次后，一辈子不可能只犯一次，受凉、受累后可能会再犯，有效预防是非常重要的。