韧带损伤之后在伤部位往往会出血，从而引起的损伤部位的肿胀、疼痛等等一些情况。就西医观点来说，吃什么食物并没有特别的讲究，一般来说，按照受伤之前的饮食习惯即可。当然如果在受伤之前，喜欢吃一些很咸的、很辛辣的食物的话，建议了还是在受伤之后，尽量不要吃一些过于辛辣的，过于咸的一些食物。可以多吃一些含维生素C丰富的，以及含优质蛋白含量高的一些食物，这样可能有利于伤口的愈合。