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自然流产后可以吃韭菜吗?
拿得起放得下 2024-06-21 18:43:28
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拿得起放得下 2024-06-24 11:32:10

韭菜让许多人可以说是又爱又恨,爱它的味道鲜美,恨它的辛辣之气,甚至吃的多了,还会对导致烧心的问题出现。所以对于韭菜的食用,是有许多的禁忌的。许多人在特定的情况下是不可以吃韭菜的,比如怀孕的时候,比如生完孩子的时候。于是就有人有疑问了,如果是已经自然*产了,是不是就可以吃韭菜了呢?

关于自然*产能不能吃韭菜的问题,首先要看自然*产后应该注意的问题:

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生;

食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收(可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜);

不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物,应多吃易于消化的食物;

饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效,食物搭配既要营养全面、品种多样,又要避免过高的热量的脂肪,为女人的全面康复提供最大的助力。

自然*产后一般要补养半月左右,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情延长时间。调养好身体,增强下次怀孕的信心。

韭菜也叫穿肠草,膳食纤维含量丰富,在胃里不容易消化,所以会刺激更多的胃酸分泌,这也是引起烧心的主要原因。

因为自然*产后,不要吃刺激性的食物,也不要吃不容易消化的食物,应该多吃一些含有蛋白质等营养物质丰富的食物。而韭菜含有的膳食纤维比较多,不容易消化,而且韭菜也算是刺激性的食物,所以在自然*产后近期内,最好是不要吃韭菜的。

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