身体湿气重，可以吃健脾祛湿的药物。因为中医理论有脾主运化水湿，脾虚会出现水湿代谢失常，湿气加重，所以需要健脾去湿药物。在临床上一般可以选择四妙丸，桂枝茯苓丸以及参苓白术丸等治疗。当然这些药物需要在医生辨证下使用，避免自己盲目购买，在饮食上还要有所注意，避免吃太寒凉的食物，尤其是冷饮。吃寒凉食物会损伤脾胃的阳气，导致湿气加重，还需要增加运动。因为运动发汗可以促进湿气的代谢，还有就是要脱离潮湿的环境。这样才有利于疾病的控制。