女性出现失眠，一般考虑跟精神压力，心理因素，熬夜，内分泌紊乱等都有一定关系，所以出现这种情况后，需要去医院精神心理科就诊，采取中西医结合进行治疗。在医生指导下口服镇静安神，调节神经的药物，可以口服七叶神安片，谷维素片等。配合中医中药的治疗效果是非常好的，平时要保持良好的心态，绝对要避免情绪因素的影响，保证充足的睡眠，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，有助于缓解睡眠，尽量避免吃辛辣油腻的食物，饮食要清淡容易消化。