我国怀孕五个月被家暴的可以采取诉讼离婚的方式要求离婚，并且要求对方进行精神损害赔偿和人身赔偿。在我国的家庭暴力的案件中，实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。