根据专家的建议，睡觉时最好把手机放在至少一米远的地方。这是因为手机发射出的辐射会对人体产生负面影响，如影响人的睡眠质量、增加患癌症的风险等。

此外，睡觉时手机距离人越远，手机发射的辐射也会越弱。因此，如果可能的话，最好不要把手机放在床头柜上或枕头旁边，而是放在离床较远的地方，比如放在房间的另一端或者放在另一个房间里。

总之，为了保护自己的健康，睡觉时应尽量避免将手机放在身边，让手机远离身体。