脾胃虚寒常有以下表现：一、经常出现阵发性腹痛，以上腹部和肚脐周围为主，可伴有呕吐，喝温热水或者腹部按摩后可以自然缓解。二、腹泻，肠鸣音亢进，肚子有咕噜咕噜响声。可以用温中散寒的中成药调理，平时要少吃寒凉生冷的食物，注意腹部保暖。