脚脖子骨质增生痛，如果疼痛比较轻的话，一般我们建议注意休息，避免过度活动。休息的话建议卧床休息。卧床休息，可以让脚部的肌肉得到充分的放松和缓解。如果疼痛比较严重的话，我们建议口服一些非甾体类镇痛消炎药。比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药。比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。如果疼痛长时间无法缓解。我们还可以对骨质增生疼痛的地方局部做一个封闭治疗。封闭治疗就是将麻药和激素混合，然后进行局部的注射，有助于减轻局部的无菌性的炎症和缓解疼痛。如果疼痛反复发作，或者长期持续存在。那么我们建议去医院拍x线，明确骨质增生的严重程度。如果骨质增生比较明显，或者突出比较多，那我们建议外科手术治疗。