小三阳可以多吃点含维生素丰富的蔬菜水果，可能对自身的疾病有好处。乙肝小三阳是乙肝疾病中相对比较轻的一种状态，大多数患者以乙肝病毒携带者来存在，患者自身可能没有明显症状，因此，在日常生活中一方面定期检查，另一方面可以做好饮食调理，选择含维生素相对比较丰富的新鲜蔬菜水果，比如青菜、菠菜、油麦菜、苹果、猕猴桃、西瓜等来进食，对自身的疾病有好处。