月经少、黑，可能存在月经不调。月经不调与内分泌紊乱，子宫内膜炎等等有关，也有可能是宫寒引起的，也可能跟近期的饮食有一定的关系。所以要去医院做个妇科检查、宫颈防癌筛查、彩超、内分泌激素测定等。首先要查明原因，根据原因，对症使用药物进行调理，才能达到良好的效果。平时要注意个人的卫生，饮食上不要吃生冷辛辣刺激性食物，经期也要注意饮食要清淡，多吃蛋白质非常丰富的食物。