三伏天一共有40天。“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中来最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。

夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段日子。第三个庚日为入伏，作为初伏的第一源天。中伏、二伏、夏至后第四个庚日起到立秋3后第一个庚日前的一段时间。

第四个庚日定为中伏开始的第一天，农历七月前立百秋者，则中伏为10天。农历七月后立秋者，则中伏为20天。

末伏、终伏、立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天的一段时间度。第二个庚日定为出伏，即伏天结束。