肛裂主要因素是因为经常性便秘所造成的，便秘通常是因为饮食不当所造成粪便硬结、干燥，最后在排便过程中导致肛周皮肤撕裂；肛裂饮食应当选择易消化、柔软、富含膳食纤维、富含维生素的食物为宜；水果类可以多吃点桃子、柚子、火龙果、香蕉、苹果、雪梨等。蔬菜方面可以多吃点绿叶蔬菜，例如空心菜、生菜、菜心、茼蒿、西红柿、黄瓜、红薯、土豆等；不要食用辛辣以及刺激性的食物，比如葱蒜、辣椒、洋葱，不要吃过于油腻的食物，例如薯条、汉堡、炸鸡。