推迟绝经期，平时要多注意补充体内的营养，可以多吃一些豆类的食物，也可以适当的补充体内的雌激素，但是最好不要大量使用激素类的药物来维持月经的存在，否则有可能会造成子宫内膜过度增生、乳腺增生等身体不适感。女性的月经和卵巢的储备有很大的关系，等卵巢内的卵子全部排出之后，女性就不会有月经来潮。女性平时如果过度减肥造成体内营养缺乏，或者是由于其它原因造成卵巢早衰，也有可能会出现提前闭经，此时需要在医生的指导下使用药物来进行治疗，治疗的期间需要定期的复查。