颈椎强直所指的，应该是颈椎生理弯曲变直，一般是颈椎病的表现。若需要进行休息，尽量避免长时间低头工作，或者低头玩手机。可以考虑进行牵引，这样可以帮助颈椎保持稳定，能够缓解颈部肌肉痉挛。也可以应用一些具有活血化瘀、消肿止痛、消炎、营养神经以及改善肌肉痉挛的药物来治疗。另外针灸、按摩、推拿、拔罐、热敷等中医理疗手段，也可以缓解症状。建议可以考虑去正规医院进行治疗，这样才能够使病情得到更好的恢复，而且也比较安全。