当病人发生韧带损伤以后，饮食方面需要清淡饮食，易消化饮食，需要保证充足的蛋白质摄入，维持营养的均衡，就可以促进韧带损伤快速的恢复，但是一定要戒烟戒酒，需要禁忌辛辣刺激性食物，除了饮食方面以外，要想促进韧带损伤快速的恢复，必须要做到以下几点：一，首先需要积极的进行查体，配合一些辅助的检查来明确韧带损伤的严重程度，从而确定相应的治疗方案。二，对于韧带损伤比较轻的患者，需要局部保护制动，这才是病人韧带恢复最好的条件。三，对于韧带损伤非常严重，存在有完全断裂的，就有必要积极的进行手术治疗，需要对断裂的韧带进行修复重建，术后需要积极的进行消炎，抗凝。