如果脂肪瘤没有迅速增大，也不疼痛，不用过于担心，定期去医院观察即可。因为脂肪瘤是一种良性肿物，是由于体内的脂肪颗粒在局部异常汇聚增大，并增多所引起的，一般生长缓慢，无明显疼痛，也不会导致皮肤出现红肿及破溃。平时应注意饮食，例如尽量不要饮用含有酒精的饮品，尽量不要吃辛辣的食物，常见的有辣椒、辣条、麻辣火锅等，尽量不要吃腌制食品，例如腌酸菜、腌腊肉等，因为这些食物内含有大量的亚硝酸盐，对身体是有害的，可适当摄入富含维生素的水果和新鲜的绿色蔬菜。如果发现脂肪瘤迅速增大，或者是明显疼痛时，就需要去医院完善相关检查行手术切除。