薏米粥可以天天喝，但是也不要过量，体弱、消化功能不良的人每餐都可以食用一些薏米，效果非常好

薏米粥，以薏米、羊肉、红豆为材料加水煮成的粥。其中的薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，可长期食用薏米粥。