左大腿外侧出现疼痛的症状，引起的原因主要是由于存在有局部髂筋束综合症导致的这种症状，是属于比较常见的一种表现，与平时长时间运动劳累，但缺乏对局部的肌肉软组织进行牵拉，所以容易产生有外侧的疼痛。暂时要注意休息，避免继续运动，导致症状加重，可以通过筋膜刀，配合热敷以及牵拉的方法来进行改善。关键要注意防止后期出现有功能障碍的后遗症，会直接影响到日常的生活。