经常处于较大压力下的人不妨经常用大枣泡水喝，大枣泡水的主要功效是能够帮助放松身心、缓解压力，也能够改善身体气血、帮助美容养颜。

操作方法

1.排毒养肝每天服用适量的大枣茶，能够起到很好的补肝作用，对那些肝功能比较差的患者尤其适用。媒体以北大枣水，具有很好的保肝排毒作用，减少出现色斑的可能。

2.止咳润肺大枣补气，所以泡水喝或是熬汤能够止咳润肺，将红枣、银耳、冰糖一起放入锅中熬汤，放凉之后服用，具有很好的止咳润肺效果。

3.补血众所周知大枣具有补血的作用，只要在日常饮食中加入红枣，就能起到很好的补身体、养气血的租用。

4.健脾益胃如果身体经常感到疲倦以及脾胃比较虚弱，建议每天服用五个红枣，和升降以及半夏一起服用还能治疗日常饮食不当引起的肠胃疾病。

5.安神助眠如果是女性出现焦躁不安，心神不宁，难以入眠的情况，可以将大枣、百合以及莲子一起搭配，能够起到很好的安神效果。

6.缓和药性大枣在进入身体之后具有缓和药性的效果，平时也比较出现在一些药性比较激烈的方子中，能够很好地保护身体中的中气，预防一些烈性药对身体所造成的副作用。