并不一定要是天主教徒才能念玫瑰经，但记住玫瑰经是罗马天主教的传统这一点也很重要，而且应该带着尊重的态度。但是，每个人都可以学习念玫瑰经祈祷，并爱上这种默想祈祷的美好形式。玫瑰经是一种温和的冥想工具，带着美丽的想象赞美上帝，同时追忆耶稣和玛丽的生活事迹。

念玫瑰经

先将十字架放在手指上，同时比划十字架的形状。然后念信经。

移至十字架的第一个珠，念出天主经。

随后移至第三个珠，念三次圣母经。传统来说，这三步祈祷是为了增加信仰、希望和宽容，并且是为了教皇的意图。

移至第三颗圣母珠经念和下一颗珠之间的链条或细绳，念圣三光荣颂。

下一颗是天主经念珠，也是你开始祷告的前十期奥迹。记住，要先念第一端的奥迹。然后你就来到“中心”了，这个小浮雕将第一部分的玫瑰经与主体区分开来，其中包含五组念珠，每组念珠有十颗，由另一颗“天主经”念珠分开。

开始为前十期的每一颗念珠诵读“圣母经”。

完成前十期之后，继续移至分开天主经念珠的链条或细绳，念圣三光荣颂。另外，在这个点上你可以加念法蒂玛圣母祷词或/和神父祈祷文；这一步不需移动念珠。

然后继续移至天主经念珠，念天主经。继续，直到过完链条及默想你所选择的奥迹五端。

来到圆形浮雕中间，然后念又圣母经，再次划十字架，完成玫瑰经。“你成功了！”天主教的传统让你在最后加入祷告。你可以做个人祷告，或者任何吸引你的祷告。

念珠祈祷

信经：（第一遍天主经之前的祷告）“我信全能的天主父，天地万物的创造者；我信父的唯一子、我们的主耶稣基督；(我信)祂因圣神降孕，由童贞玛利亚诞生；(我信)祂在比拉多执政时蒙难，被钉在十字架上，死而安葬；(我信)祂下降阴府，第三日从死者中复活；(我信)祂升了天，坐在全能天主父的右边；(我信)祂要从天降来，审判生者死者。我信圣神。我信圣而公教会，诸圣的相通。(我信)罪过的赦免。(我信)肉身的复活。(我信)永恒的生命。阿们。”天主经：（每一颗珠）“我们的天父，愿祢的名受显扬；愿祢的国来临；愿祢的旨意奉行在人间，如同在天上。求祢今天赏给我们日用的食粮；求祢宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；不要让我们陷于诱惑；但救我们免于凶恶。阿们。”圣母经：（所有10颗珠的细绳）“万褔玛利亚，你充满圣宠，主与你同在。你在妇女中受赞颂，你的亲子耶稣同受赞颂。天主圣母玛利亚，求你现在和我们临终时，为我们罪人祈求天主。阿们。“圣三光荣颂：（在每十期后念）“愿光荣归于父、及子、及圣神；起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。”法蒂玛圣母祷词：（在圣三光荣颂后念）“吾主耶稣，请宽赦我们的罪过，救我们于永火之中。求祢把众人的灵魂，特别是那些需要祢怜悯的灵魂，领到天国里去。”又圣母经：（在玫瑰经完成后念）“母后万福！仁慈的母亲，我们的生命，我们的甘贻，我们的希望。厄娃子孙，在此尘世，向您哀呼。在这涕泣之谷，向您叹息哭求。我们的主保，求您回顾，怜视我们。一旦流亡期满，使我们得见您的圣子、万民称颂的耶稣。童贞玛利亚，您是宽仁的、慈悲的、甘饴的。天主圣母，请为我们祈求，使我们堪受基督的恩许。阿们。”

玫瑰经的奥迹

欢喜五端星期一 & 星期六天使向圣母玛利亚报喜：求赐谦逊之德圣母拜访圣妇依撒伯尔：求赐爱人之德耶稣圣诞：求赐甘贫之德圣母献耶稣于圣殿：求赐贞洁与服从耶稣十二龄讲道：求赐分享圣母寻获耶稣之喜乐

痛苦五端星期二 & 星期五耶稣山园祈祷：求赐无私之心承行主旨耶稣受鞭打苦刑：求赐克制私欲耶稣受茨冠的苦辱：求赐忍受凌辱耶稣背十字架上山：求赐忍辱负重耶稣被定死在十字架上：求赐世人获享救恩

荣福五端星期天 & 星期三耶稣复活：求赐活泼的信德耶稣升天：求赐坚强的望德圣神降临：求赐圣神光照人灵之恩圣母蒙召升天：求赐善终之恩天主光荣圣母：求赐信赖圣母的转求

光明五端星期四耶稣在约旦河受洗：求赐身心洁净之恩耶稣参加加纳婚宴：求赐婚配圣事的恩耶稣宣讲天国福音：求赐悔改皈依之恩耶稣在大博尔山显容：求赐听从耶稣的恩典耶稣建立圣体圣事：求赐恭敬和善领圣体之恩

你需要准备

一串玫瑰经念珠，一组系在链条或细绳上的珠，可以在网上或往下的任何天主教供应商店上购买。你的十只手指也可以用上。一本小册子或祈祷书（也在上述商店买到）解释玫瑰经中的祷告和奥迹（默想）；或者一个好的网站也有较好的说明。最后，你会需要安详地照料和祷告。

特别提示

注意，每个人都有能力显现清楚的记忆图像。如果你不能，就想一想主的故事。思考耶稣或圣母玛利亚在你所欢庆的奥迹中的行为，现在，他们为你树立了什么榜样。这是整个玫瑰经里最重要的特质。

请记住，玫瑰经是帮助你更好地与上帝沟通。这不是一个魔法或护身符。

记住，玫瑰经是对抗罪恶力量的强大精神武器。确实，圣母玛利亚是由法蒂玛的先见露西亚告诉过她，在危险的时刻，神所造的玫瑰经的力量如此之大，不管有多困难，没有什么无法通过念玫瑰经来获得。

念祈祷文时要慢。想想你在说什么。不要只是滔滔不绝的。念得好的玫瑰经圣母玛利亚的花环。

当人们祷告的时候，他们看图片和雕像，不是因为他们对着图像祈祷，而是因为他们用图像使自己专注于已知道的由图像所代表的现实。当他们思考奥迹时，他们可以使用图片或雕像来获得更清晰的心像。

任何神父都可以祝福你的玫瑰经念珠。

念玫瑰经时，有动听音乐的录音以及磁带可以播放，甚至有玫瑰经祈祷者的录音。你可能会发现这些对你有用。

较小玫瑰经念珠，称为decade或chaplet，只含有10颗珠和一个十字架，可能会更方便。也有玫瑰念珠环。

有些人会告诉你，晚上为了帮助自己睡着而念玫瑰经是不恰当的。这是错误的。这完全可以接受。有什么办法比念出那些可爱的祷告文入睡更好？圣女伯纳黛特，曾在卢尔德幻想到圣母玛利亚，确实推荐这种做法，并说，“这就像一个小孩子准备睡觉，说‘妈妈，妈妈’。”还有，在你睡着以后，由你的守护天使完成祷告是一个可爱的传统。

不要担心犯错误。天主明白的。

除了默想耶稣和圣母玛利亚的生活事件，你也可以为祷告意图提供玫瑰经的数十年。这些可以从要求增加恩典到实践奥迹中说明的美德，为一群人祷告（无家可归者、穷人、老人、流产受害者等），或者你希望的任何其他良好意图。

教会有“赎罪券”的传统，在这种传统中，玫瑰经是一种“放纵”祷告。这里的意思是，当你用纯洁的心和对上帝的爱来祷告，没有罪恶的意图，祷告者的一部分罪恶将得以赦免。这种放纵可以由你给予炼狱的神圣灵魂，但不是给予任何其他活着的人。为了更深入地解释这一点，在网上搜索，尤其是在New Advent上，里面有极好的天主教百科全书。不要沉迷于念一堆玫瑰经。撰写玫瑰经的圣徒说，对主来说，质量比数量重要。一次沉思而衷心的玫瑰经祷告胜过一百次糟糕的玫瑰经祷告。

有效祷告。“你们祷告，不可像外邦人，用许多重复话。他们以为话多了必蒙垂听。”（马太福音6：7）。相信并接受主已经了解你的需求、祷告和忧虑…