今天和大家聊的是舌苔发白，厌食，吃什么药？舌苔发白是我们临床当中也是非常常见的一个临床现象，它多数是提示我们体内湿气重，湿气是怎么产生的呢？从中医的思想来说，湿气主要是和我们贫血的体质、脾虚群体肥胖、过食生冷，还有特别喜欢吃一些肥、甘、厚味以及长期熬夜缺乏运动所导致的。所以它的治疗来说的话，我们也是建议从饮食起居方面来进行综合调理，达到健脾除湿的作用。所以首先第一条就是不吃或者少吃生冷油腻的食物，应该吃一些容易消化的。比如说我们现在的山药、赤小豆、茯苓、白扁豆、陈皮等药食两用的食材。第二我们也可以进行一些体育锻炼，运动可以促进我们的脾胃的运化功能，去促进肠道的排泄，排除湿气。当然我们第三点也可以选择一些健胃消食的药物去改善脾胃功能。那么中成药大家比较熟悉的生平白术散四君子丸，人参健脾丸，那么当然我们还有一个就是我们可以内病外治，我们可以运用一些艾灸和拔罐的外治疗法，去艾救我们的三阴交丰隆足三里等穴位。当然还有一个很重要的一条，就是我们要保证我们充足的休息时间来提高我们的睡眠质量，这样对于我们湿气的改善才是有最大的帮助。舌苔白舌质偏白的人多伴有形寒肢冷，手足不温，胃阳气不足导致的虚寒体质，可以常喝红枣糯米粥等。以软食羹食为宜不食，选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤，并用醋将作为调味剂，水果可吃苹果、蜜桔等少吃性偏寒凉的食物，忌吃冷饮。