更年期植物神经紊乱，可以吃的中成药有定坤丹、坤泰胶囊等等。更年期的女性，由于卵巢功能下降，导致体内雌激素水平降低，从而出现潮热出汗、烦躁、失眠、抑郁、性欲减退等症状，长时间的低雌激素还有可能导致骨质疏松以及心脑血管疾病，这些症状会影响到女性的生活质量，应该积极进行治疗。缓解症状除了吃中成药以外，还可以吃雌激素类的药物。在服用雌激素类药物之前，要进行全面的身体评估，除外使用雌激素的禁忌症后才可以使用。更年期的女性要注意健康的生活方式，首先要注意增加营养，多吃富含优质蛋白的食物，比如肉、蛋、奶等等，同时还要适当的补充新鲜的水果、蔬菜以及粗粮、干果，这些食物中含有人体所必需的维生素、微量元素以及膳食纤维。更年期的女性，还要保证充足的睡眠和良好的心情。