对美白皮肤有帮助的维生素主要是维生素C和维生素E，另外还有维生素A。维生素C是帮助皮肤祛斑、除皱、抗衰老的重要维生素之一，同时还参与结缔组织中胶原蛋白的形成，达到维持皮肤弹性和美白的功效。维生素E有助于肌肤抵抗自由基、紫外线以及污染物质的侵害，可以抗皱防衰老，预防色素沉着和老年斑的形成，还可以通过促进毛细血管微循环，使皮肤获得丰富的营养。另外还有维生素A，缺乏维生素A会导致皮肤粗糙、黏膜干燥，补充维生素A可以保持皮肤的正常功能和组织完整，使皮肤润滑，富有弹性。