阴虚的患者是可以适当的吃马兰头、大白菜、黑木耳、银耳，豆腐、西瓜、黄瓜、百合等食物。肾阴虚是身体的一种病态表现，当患者出现肾阴虚的时候，可以多吃甘凉滋润的食物，少吃容易上火的食物如龙眼肉、荔枝，更不要吃辛辣燥热类食物如火锅、羊肉、狗肉等。对于阴虚体质的人来说，吃黄瓜，西瓜梨等水果对身体的调节也是比较有好处的。　　除此之外适当选择一些针对阴虚调理的中药药物，也是可以达到良好的效果的。阴虚的患者可以食用铁皮石斛、银耳等滋阴，银耳中含有丰富的胶质及维生素，所以可以起到清补的效果。