预防脑出血首先要控制好血压，如果本身就是高血压病人，那么要严格服用降压药，每天至少测量两至三次的血压，如果短期内血压控制不理想时，请及时就医诊治，在医生的指导下可适当调整药量。此外，为了更好的预防脑出血的发生，还应注意平时保持良好的心态，情绪波动过大时，会增加脑出血的风险，特别是对于高血压病人来说，如果过于激动就会导致血压突然升高，从而导致脑出血的发生。此外，要注意不能乱用药物，任何一种药物的选择都应遵医嘱服用。