绝*是每个女人要经历的事。绝*是指卵巢功能衰退，*经停止。绝*可分为自然绝*和人工绝*两种。很多女性会出现稀发*经、突然绝*、*经周期紊乱等症状，甚至还会导致卵巢功能开始明显衰退，直到*经停止，给女性的身心健康带来很大的危害。很多人对它并不是很了解，下面我为大家具体介绍一下绝*早好还是晚好及注意事项。

40以前绝*，医学上成为“早绝*”，55岁以后绝*，称为“晚绝*”。 过早绝*和过晚绝*都不好。

过早绝*女性，由于性激素水平过早降低，更容易患的“更年期综合征”，更容易出现精神和心理状态不稳定，影响家庭生活质量。 更重要的是，过早绝*的女性，有高血脂、高血压等倾向，容易患心血管及脑血管疾病，因此要非常注意健康饮食，定期体检，适当做运动。

过迟绝*的妇女，当然要警惕了。因为，55岁以后还未绝*，体内激素水平长期偏高，增加了子*内膜癌和乳腺癌的风险。 过了55岁未绝*的妇女，必须定期到医院做B超检查子*内膜（有必要时还要做内膜活组织检查），以及乳腺B超，防患于未然。

西方发达国家，如美国、英国等，很多妇女都是53岁或以后才绝*的，因此患乳癌的比率比发展中国家要高。

注意事项：

1.多穿几层衣服， 里面最好是棉制品。如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。

2.穿棉制睡衣，保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。

3.注意饮食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。

4.坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。

5.多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。

6.要耐心。更年期的症状是"兔子尾巴 - 长不了"。最长在3-5年内也会慢慢消失。