相信很多人都跟我一样，一到夏天，各种烦人的事情就接踵而至，尤其是夏天天气炎热，皮肤就特别的干燥，不仅晒得黑黑的，还起皮，夏天真是女人美貌的天敌，为了让美女们在夏天也可以美美的出门，姐们想到了一些在夏天保湿补水的小妙招。

1：热敷

首先准备一盆大约在60度以上的热水，接着将毛巾放进去浸泡2-3分钟，拿出来后不需要拧的太干，有一些水分是最好的，然后敷在脸上持续三分钟的样子就好了，这样可以唤醒你的肌肤毛细孔呼吸，而且面部受热后会掉落掉小皮质，让你的肌肤更加滑嫩，最后你可以涂抹上水和乳液。

2：洁面

洗面奶的选择对于每一个季度来说都是不一样的，一定要根据当季肌肤的状态和肤质以及天气来决定，像春夏这种不太干燥稍微有一些湿润的季节，可以选择不太刺激的，温和一些的，但是不能含有油份，因为夏季本身就会出油，洗脸的水温控制在20度一下，稍微有点温度。

3：按摩

睡前敷面膜是不错的想法，不但可以缓解一整天肌肤的压力，还能彻底清除掉洗面奶无法去掉的老化角质呢，不过并不是让你敷片状的面膜，而且按摩膏类的，涂抹的厚实一些，然后配合按摩手法，坚持下去你会发现肌肤从内而外都呈现出饱满的状态。

4：食物

想要保湿补水的话，护肤品和一些小妙招的运用是非常重要，但是最重要的还是食物的选择，多吃水果和蔬菜是最好的，比如苹果梨子、黄瓜莴笋等，都是补水的好蔬果，另外也要少吃一些油腻和辛辣的食物，不是要你完全忌口，但是最好少吃。

其实呢，想要从内而外的保持水分，最重要的就是要多喝水，只有把体内的水分保持住并且随时补充水分，就可以时时刻刻保持脸蛋的水嫩红润有光泽哦，大家也要为了自己美美的脸蛋要时刻注意养生，要从身体内部下手，只要身体健康了，才可以美美的，是不是呀？