二十四小时就是一天一夜。一天一夜其实就是一个白天一个晚上。一个白天的时间等于12个小时，一个夜晚的时间等于12个小时，加起来等于24个小时。也就是所谓的一天一夜。想更好的了解一天一夜是不是24个小时的可以接着往下看。

一天的时间刻度是怎样的

1、一天的开始时间为午夜零点，也就是00：00，而最后一分钟的开始时间为23:59。一天的结束时间则是24:00，也就是第二天的00：00。

2、一天，或者说地球自转一次的时间是24小时，包括一个白天和一个晚上。

3、在同一个时间段里，只有一半地球是对着太阳的，而地球对着太阳的一半是处于白天，而没有对着太阳的另一面，由于太阳不能照射到这一面地球上，所以这一半地球是处于黑夜。

4、因为地球在不停地旋转，这就形成了白天和黑夜的规律循环。

24小时制比起12小时制有什么好处

对比于12小时制的算法来说，24小时的好处就是不会混淆上午和下午的时间，同时又能准确的描述某一天的某个时间，不会出现混淆。