患者经常出现扁桃体发炎，主要就是由于自身的免疫能力比较低下，以及长期生活当中的不良习惯造成。例如经常熬夜、吸烟、喝酒。\n如果患者扁桃体经常出现发炎，患者可以进行适当的体育活动，患者抵抗能力会有明显的改善，但是尽量要根据自己身体条件选择合适的运动项目，运动不要过于剧烈，可以适当的进行慢跑或者是快走，都有一定的效果。\n饮食上患者要保证营养均衡，需要全面的对维生素、矿物质、蛋白质和碳水化合物进行补充，也要注意劳逸结合，保证身心健康，最好戒烟戒酒，早睡早起，对于增强患者的抵抗力有很好的帮助。同时患者也可以在医生的指导下，口服增强免疫力的药物。