女人经常便秘可以喝常润茶，也可以喝荷叶菊花茶，也可以用决明子、菊花、荷叶、山楂、金银花泡水喝，可以帮助排便。长时间便秘有可能是由于胃肠道蠕动差或者是肠道炎症、肠道菌群失调引起的，建议可以做肠镜检查，发现炎症可以对症的消炎，发现溃疡可以修复肠道粘膜，肠道菌群失调时可以补充乳酸菌素调理肠道菌群。平时多运动增强胃肠蠕动，可以每天拍打腹部200-300下，平时每天多运动量，少食多餐。