肝郁脾虚引起的失眠多数是由于肝郁化热气血不足的原因导致的，所以调理方面：第一、药物可以选择酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、天王补心丹、柏子养心丹、甜梦口服液、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、疏肝解郁胶囊等药物调理，如果是气血不足，还可以用归脾丸、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、八珍丸、八珍益母颗粒等药物调理，平时可以用菊花、玫瑰花、酸枣仁、合欢花、桂圆、大枣、党参等泡水喝，另外，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣年龄的食物，平时要放松心情，不能生气上火、不能熬夜、不能抽烟喝酒。第二、要多与朋友进行交流，多观看一些积极乐观向上的娱乐项目。第三、平时还需要多到户外运动，尤其是多参加集体运动，通过运动可以促进全身气血运行，有利于改善情绪，帮助睡眠。