巴沙鱼除了不适合给初添辅食的宝宝吃，老人和小孩可以大口的吃，因为这种鱼没有刺没有骨头，不用担心鱼刺卡喉咙。其次的话巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美，含丰富维生素、矿物质（主要是钙）等营养元素。