女人出现腰部疼痛后，建议可以炖骨头汤，或者用人参、党参、黄芪、当归、吴茱萸等等炖肉汤以起到行气补血的作用。对于女人出现的腰部疼痛。建议要到医院相关专科就诊以明确诊断。绝大多数是因骨质疏松、腰椎间盘突出等等引起。要根据不同的病因而采用不同的专业治疗。如进行局部的理疗、针灸、牵引等治疗，或者在局部外用膏药等等进行相关的治疗以促进恢复。