男生若想要提高性能力需要从饮食、运动、药物三方面进行改善。在饮食上男生可以吃动物内脏、生蚝等，动物内脏中含有丰富的性激素和肾上腺皮质激素，可以提高精子的活力、性欲，增强性能力。生蚝中含有大量的优质蛋白质，并且含有锌元素可以促进男性荷尔蒙的合成，提高性能力。从运动方面可以多做有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进全身的血液循环，提高体能、增强体质，有助于性能力的提升。从药物上男性可以服用补肾的药物，提高性能力，日常生活中需要保持充足的睡眠时间，人体在睡觉时可以进行自我修复，有助于提高性能力。