身体有寒湿，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以平时可以用艾草、生姜、陈皮、花椒等温补性的中药材泡脚，有利于去除体内的寒湿。当然这种情况还可以通过以下的方法调理。一药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、脾肾两助丸还单参苓白术丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还需要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，有利于去除体内的寒湿。