对于患病的糖尿病患者来说，最头痛的问题是吃什么好，吃什么不能吃，吃什么能降低血糖值。众所周知，糖尿病人应该非常注意饮食。淀粉含量高的食物和含糖量高的食物不能碰。简而言之，米饭不能吃饱，水果不能吃多，最好不要碰甜食。那么，糖尿病人吃什么好呢？介绍糖尿病患者应该多吃的食物。

糖尿病应该吃什么推荐糖尿病患者多吃的食物

1、多吃高纤维食物，促进身体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆制品。

2、多吃含糖量低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、蔬菜、青椒、茄子。

3、多吃含钙的食物，缺钙会加重糖尿病患者的病情。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、大豆、牛奶等。

4、多吃含硒丰富的食物。如鱼、香菇、芝麻、蒜、芥菜等，可降低血糖值，改善糖尿病症状。

5、多吃富含维生素b和维生素c的食物。补充这两个要素有助于缓解糖尿病并发症的过程。鱼、牛奶、白菜、豆类、青菜、芥末、青椒、枣等。那么，糖尿病患者在日常饮食中应该注意什么呢？

1、糖尿病不宜饮酒。因为酒中含有的酒精不含其他营养素，所以每克酒精产热约为7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，容易引起血清甘油三脂的上升。少数服用磺脲类降糖药的患者，饮酒后容易发生恐慌、气短、脸颊红干等反应。胰岛素患者空腹饮酒容易引起低血糖，最好不要为患者的安全饮酒。

2、糖尿病应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。糖尿病一般不应该多吃水果。但是，水果中含有很多水果浆料，水果浆料有延缓葡萄糖吸收的作用，病情稳定时可以不吃水果。吃水果时，以含糖量低为选择原则。

3、饮食中应限制胆固醇含量。糖尿病患者病情控制不良时，血清胆固醇容易上升，糖尿病血管并发症、糖尿病冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。