女人身体虚，要补身体，首先要辨证。体虚有气血阴阳的不同，以及脏腑的不同，常用的补养药物也有差别。比如滋补肾阴的六味地黄丸或左归丸；温补中焦阳气的小建中丸、大建中汤、理中丸、温脾汤；润肺养阴的百合固金颗粒；固护肺气的玉屏风颗粒；滋补心阴的生脉颗粒；温补肾阳的真武汤等等。因为气血阴阳等身体必需营养物质都是由饮食无转化而来，而脾胃是这转化的枢纽，所以，体虚的女性在食品的选择上，要多吃山药、薏米、小米、南瓜、生姜、蜂蜜、甜梨等甜味和色黄之品。