含糖量低的水果有:
1.草莓:每100克草莓中只含有5克左右的糖分,同时富含维生素C和抗氧化物质。
2.蓝莓:每100克蓝莓中含有14克左右的糖分,但同时也富含抗氧化物质和维生素C。
3.柠檬:每100克柠檬中只含有2.5克左右的糖分,同时富含维生素C和柠檬酸。
4.西瓜:每100克西瓜中含有6克左右的糖分,但其水分含量很高,有助于保持身体水分平衡。
5.橙子:每100克橙子中含有9克左右的糖分,同时富含维生素C和膳食纤维。
6.柚子:每100克柚子中含有7克左右的糖分,同时富含维生素C和柚皮苷。
7.苹果:每100克苹果中含有11克左右的糖分,但同时也富含膳食纤维和维生素C。
总之,这些水果虽然含有一定的糖分,但都属于低糖水果,适合作为健康饮食的一部分。