长期便秘，建议患者平时可以适当的喝一些具有清热通便作用的茶饮品。从中医辨证论治角度分析，便秘症状多是因为过多的热量在人体内蓄积而引发的肠热表现。通常建议患者平时可以适当喝些菊花茶、蒲公英茶等中药茶饮品，这些中药茶药性偏寒，具有中和肠热的功效，从而有利于缓解患者便秘症状。另外日常生活中所饮用的清茶也具有一定的清火效果，并且在喝茶过程中患者的饮水量会增加，水分的摄入同样会起到软化大便的功效，也有助于患者保持大便通畅。