抑郁症主要的治疗方法有药物治疗、心理治疗、物理治疗以及自我调整治疗。药物治疗主要是使用抗抑郁的药物，SSRI类常用的药物有帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明，是治疗抑郁症首选的药物，效果比较好，起效比较快，副作用也比较小，还有些中成药物可以治疗抑郁症，常用的有舒肝解郁胶囊等。心理治疗主要是认知和行为疗法，临床上使用比较多的就是认知行为疗法，也就是CBT的治疗方法，主要是改善认知，提高自信，同时在心理咨询师的帮助下，能够提高行动的能力。还有物理治疗的方法，主要是有些自杀念头甚至已经有自杀行为的病人，可以考虑电休克的治疗方法，也是非常有效的治疗办法。自我调整主要是增加自信，不断给予自己治疗的信心，每天都要规律作息，适当的运动。以上所有的方法，只有综合运用才能够有效的治疗抑郁症。