泡脚一般可以用点姜，姜具有祛风通络，活血化瘀等作用，对于风湿效果也是比较好的，经常用姜泡脚可以治疗老寒腿，冻疮以及脉管炎等。如果是特别怕冷，也可以用姜泡泡脚。一般可以选择生姜或者是干姜。也可以用花椒泡脚，可以把花椒放热锅里煮一下，然后再进行泡脚，有祛除湿气的作用，还可以缓解疲劳，也有活血通络的作用。平时也可以用点淡盐水泡脚，淡盐水泡脚一般具有促进血液循环的作用，有助于睡眠，每天泡脚要保持在半个小时以上。