夏季长时间晒太阳会导致中暑，长时间晒太阳会引起机体体温调节功能紊乱，也就是常说的中暑，轻度的中暑表现为口渴、食欲不振、头痛、头晕、多汗、疲乏、虚弱、恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调、体温正常或升高等，重度中暑包括了热痉挛、热衰竭和热射病，严重者可出现意识模糊、惊厥，甚至是休克、昏迷。另外，长时间晒太阳后，还有可能是大脑缺氧。由于长时间晒太阳，体表皮肤温度升高，毛细血管扩张，血液大多流向皮肤，容易引起大脑缺氧而出现头昏头痛，此外阳光光线刺激眼睛，使得瞳孔缩小以及晒太阳后大量的出汗也会导致血容量不足，而出现大脑缺氧导致头痛。这种情况下，应该立即到阴凉的地方休息，防止新陈代谢过于旺盛，身体消耗太大而头痛。另外要补充水分，多补水，防止水分流失，特别是出汗多最好能补充带有电解质的液体，如果是中暑了，可以喝藿香正气水，症状比较严重的话，应该到医院去进行治疗。