对于正常人来说，泡脚是一种比较好的养生方式。尤其是经过白天的学习与工作忙碌后，在晚上睡觉前半小时，进行泡脚是比较好的。睡前半小时泡脚，有利于对身体的放松，促进睡眠。如果时间允许，可以在早上泡一次，晚上泡一次，每天两次能够更好地加强体内的代谢。