米长虫是一种常见的害虫，它会在稻田中寄生并危害稻谷生长，严重影响产量和质量。以下是一些可以解决米长虫的方法：

1．生物防治：使用天敌或寄生性昆虫来控制米长虫的数量。例如，使用寄生蜂等昆虫来捕食米长虫，从而减少其种群数量。

2．化学防治：使用杀虫剂来控制米长虫的数量。但是，使用杀虫剂需要谨慎，因为它可能会对环境和人类健康造成负面影响。

3．农业管理：采取一些农业管理措施来预防和减少米长虫的数量。例如，定期清理稻田和灌溉设备，保持田间干净整洁，合理施肥等。

4．培养抗性品种：培育抗米长虫的稻谷品种，从而减少米长虫的侵害。

综上所述，控制米长虫的方法包括生物防治、化学防治、农业管理和培育抗性品种。选择适合自己的方法，可以帮助农民有效地控制米长虫的数量，提高稻谷产量和质量。