糯米是一种凉性食物。

在中医理论中，食物被归类为热性、温性、平性和凉性四种性质。凉性食物具有清热解毒、降火止血、润燥解渴等功效，适合于夏季或体内有热症状的人食用。而热性食物则具有温暖身体、补益元气等功效，适合于寒冷季节或体质虚弱的人食用。

糯米属于凉性食物，因为它具有清热解毒、润燥解渴的功效，适合于夏季或体内有热症状的人食用。此外，糯米还含有丰富的淀粉质和蛋白质，能够为身体提供能量和营养。但是，由于糯米容易粘在一起，不易消化，因此食用时需要适量，以免引起消化不良等问题。