大姨妈来了可以吃小番茄，小番茄当中含有较多的维生素，是营养比较丰富的一种水果，女性在经期之间是可以吃的。在经期间注意保暖就好了。另外，饮食方面，不要喝冷饮及吃辛辣酸冷刺激性饮食，浓茶和咖啡这个时候最好是也不要喝了。