肌腱出现拉伤经常是由于在运动之前准备活动不充分，从而在运动的过程中，突然的快速的肌肉收缩，从而引起了肌肉纤维的损伤。出现了肌肉的拉伤，在早期建议通过制动休息，局部的冷敷处理，通过冷敷减轻出血肿胀的症状。在病情平稳以后，可以外用一些活血化瘀的膏药，以促进损伤部位的血液循环，从而减轻症状，以利于其损伤的恢复。在治疗过程中，要适当的给予制动，避免过多的活动以后加重了损伤的情况，不利于其肌腱损伤的恢复。（请在专业的医师指导下进行用药）